Tangerang, Media PN Iconwin Tangerang
Jum’at, 31 Mei 2024

Dalam rangka meningkatkan Kesehatan dan kesegaran jasmani diadakan kegiatan Olahraga Yoga Bersama yang dimulai Pukul 07.30 WIB bertempat di Aula Lt.5 Pengadilan Negeri Tangerang. Kegiatan ini diikuti oleh Para ASN Pengadilan Negeri Tangerang.
Olahraga yoga dapat diartikan sebagai aktivitas olah tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas fisik, mental dan spiritual secara bersamaan. Rangkaian gerakan atau pose dan pernapasan adalah dua komponen utama yang terdapat dalam rutinitas latihan ini. Rutin beryoga akan mengasah fokus mental dan membuang racun keluar dari dalam tubuh. Beryoga juga dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh, yang tidak hanya bermanfaat untuk kesiapan fisik sebelum berolahraga tapi juga mencegah cedera.
Salam sehat! (is).

@humasmahkamahagung
@ditjenbadilum
@pt_banten

#Pengadilannegeritangerang
#MahkamahAgungRI
#ditjenbadilum
#ptbanten #ptsp #pntangerang #kotatangerang #kabupatentangerang #tangerangselatan
#humasmahkamahagung
#NetralitasASN
#Banggamenjadibangsa
#BerAKHLAK
#Indonesia